שיטת ה-NLP
הנה גישה ייחודית מתחום הפסיכולוגיה שפותחה בארה"ב באמצע שנות השבעים של המאה
הקודמת. השיטה סייעה למיליוני אנשים ברחבי העולם לשפר משמעותית את חייהם באמצעות שינוי דפוסי
חשיבה וגיוס טכניקות להתמודדות עם קונפליקטים בינם לבין עצמם ובינם לבין אחרים.
מדובר בשיטה לתכנות תת המודע ויצירת שינויים מהירים ועוצמתיים, זאת על ידי זיהוי דפוסים אוטומטים
ותבניות חשיבה ורתימתם לצורך פתרון בעיות והגעה אל היעדים הרצויים.
עקרונות השיטה מבוססים על הנחת היסוד שגורם כלשהו לא-מודע אחראי לקיבעון מחשבתי ולחסימה, אולם
על מנת שניתן יהיה לשחרר את המחסום ולהביא לשינוי המבוקש, יש ליצור תחילה תקשורת עם תת המודע
ולהובילו לכדי שיתוף פעולה.
מיינדפולנס:
מיינדפולנס זו מיומנות המאפשרת זיהוי בזמן אמת של הגורמים המפריעים לאדם לפעול באופן מיטבי ולבחור
אסטרטגיית התמודדות אחרת.
טיפול בתת מודע:
יש לנו 'נקודת עיוורון' ולכן
'הדרך בה אנחנו רואים את הבעיה, היא הבעיה'
נקודת העיוורון
היא שכאשר יש בעיה, מחפשים פתרון לבעיה
זו טעות
הבעיה היא רק סימפטום – הגורם הגלוי…
למשל,
מחשבות טורדניות, רגשות כעס, פחד או חוסר ביטחון
או בעיה בתחום הכספי, זוגי או התנהגותי – זה הסימפטום
ומיקוד בסימפטום לא יכול לפתור את הבעיה, אלא רק עבודת שורש אמיתית.
האסטרטגיה הטיפולית ודרכי הטיפול, נקבעות, לאחר אבחון בן שעה וחצי, בו אני מבינה את שורש
הבעיה,שורש הכאב, שהוביל לתקיעות,פחד או משבר.
